★眼保健操怎么做:最新眼保健操图解【2015年高考注意事项】

2015高考备考注意事项——眼保健操怎么做:最新眼保健操图解

    2015年高考即将开始,求职者仍在努力注册。,过多的眼睛已经成为习惯。,除了注意工作和休息,做眼保健操也有助于缓解眼睛疲劳。,还记得眼保健操怎么做么?出国留学网在线高考网为大家介绍一版眼保健操及图解,考生参考!

    第一节:揉竹节

    在腧穴两侧使用两个拇指。,其余的手指自然放松。,额头上的指尖。。

有节奏地揉捏穴位,每一圈,投篮48次。。

    第二节:按压精明穴

    用双手,食指螺纹面放在两侧。,其余的手指自然放松。、握起,空心拳头。

有节奏的上下压点,一次机会,投篮48次。。

    第三节:捏四白点

    用双手,食指螺纹面放在两侧。,在下颚凹陷处竖起大拇指。,其余的手指自然放松。、握起,空心拳头。

有节奏地揉捏穴位,每一圈,投篮48次。。

    第四节:揉捏寺庙 擦破眼睛

    在太阳穴两侧使用拇指的螺纹表面。,其余的手指自然放松。,弯曲。

先用大拇指揉捏寺庙,每一圈,揉四圈。

然后,拇指静止,双手食指在第二关节内,从眉毛刮到额头略微。,两次拍子擦伤一次。,刮水器两次。

这样交替地,投篮48次。。

    第五节:捏合冯迟点

    食指和中指的两侧应该放在,其余三个手指自然放松。。

有节奏地揉捏穴位,每一圈,投篮48次。。

    第六节:揉耳垂 脚趾抓地

    用拇指和食指的螺纹掐耳垂的眼睛。,其余三个手指自然弯曲在一起。。

用拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时,用两只脚做所有的脚趾。,一次机会,投篮48次。。

    来源:网上留学论坛

    以上内容通过国外网上编辑出版。,更多2015高考注意事项请持续关注出国留学网在线高考频道!出国留学网在线高考网为考生整理了2015高考真题解析高考志愿填报指南2015高考作文汇总2015年高考注意事项2015年高考成绩查询及录取分数线2015高考录取查询,供参考!

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